SPRAIN & STRAIN

PERBEZAAN SPRAIN DAN STRAIN

Sprain dan strain adalah dua jenis kecederaan yang biasa kita dengar, namun sebenarnya ada perbezaan istilah. Sprain adalah kecederaan yang melibatkan  ligamen dan kapsul sendi. Manakal strain adalah kecederaan di bahagian otot atau tendon (Urat).

CARA MERAWAT

SPRAIN

Sprain adalah satu bentuk kecederaan dalam bentuk regangan atau ligament terkoyak (tisu yang menghubungkan tulang dengan tulang) atau kapsul sendi, yang memberikan kestabilan bersama. Kerosakan teruk pada ligamen atau kapsul sendi boleh menyebabkan ketidakstabilan di sendi. Sprain berlaku apabila sendi bergerak melebihi pergerakan biasa contohnya, seperti memaksa menggerakan anggota yang cedera.

Strain

Strain adalah bentuk kecederaan pada struktur muskulo tendinous (otot dan tendon). Strain terjadi ketika otot dipaksa berhenti secara mengejut. Situasi ini selalu terjadi kepada pemain bola dan juga pelari. Strain akan terjadi apabila  kita kerap menggunakan secara berulang-ulang kali yang akan menghasilkan Radang sendi.

TANDA-TANDA TERJADINYA SPRAIN & STRAIN

Mereka yang terkena sprain atau strain akan mengalami:

• Rasa sakit.
• Bengkak.
• Lemah di bahagian sakit.
• Kurang keupayaan atau fungsi bahagian badan yang cedera.